GENTE NÃO DEIXA DE COMENTAR OBRIGADA

CHÁ DE OLIVEIRA

Hoje recebi uma dica de uma amiga (Izabel valeu) sobre o chá de oliveira.

Ajuda a eliminar peso, e principalmente a gordura da barriga. D +++
Além de tudo como não poderia deixar de ser e super saudável,
Vamos combinar né gente a oliveira é tudo de bom, e falada constantemente na bíblia  trazendo referencias e passagens maravilhosas.
Voltando ao chá ele é rico em magnésio, fósforo, potássio,selênio, cobre, manganês e zinco do que o chá verde.
Pesquisadores garantem que esses elementos aumentam o poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura. Além de  ajuda a melhora o aspecto da pele e previne contra o envelhecimento.
GENTE EMAGRECER E FICAR COM A PELE REVIGORADA, T  U  D  O , tudo de bom.

Encontrado em lojas de produto naturais, grandes mercados até pela net em loja virtual.
A embalagem com 30 gramas, que rende cerca de nove litros, custa em torno de R$ 2,00
Deve ser consumido de 3 á 4 xícaras diárias.

Segundo especialista de 2 á 3 meses consecutivos pra ter uma resultado super satisfatório, não esquecendo de beber bastante água, e pra acelerar com em qualquer forma de emagrecimento exercicio físico 

o preparo é simples
Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio. Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira. Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe  colocar, prá dá uma variada no sabor pode acrescentar hortelã e casca de abacaxi ou raspa de maçã, mas de jeito nenhum acrescentar açúcar ou adoçante.

Tem também versões em capsula, 

Gestantes e lactantes não devem consumir a o chá.

Vou utilizar e contar pra vocês meu resultado.

Chia esse grão pequenino e grande em saúde, olha ele comparado ao grão de arroz e o de feijão, ontem comi dele no iogurte, como na foto, UMA DELICIA, de fato conteve minha fome, detalhe estou bebendo mais água porque parte da fome que sentimos na verdade é sede , fica a dica. ai sim fico saciada.

Voltando a chia   assim como a linhaça, é uma semente mucilaginosa, ou seja, em contato com líquidos se transforma em gel (graças ao grande teor em fibras), o que diminui a velocidade em que o organismo assimila os açúcares (carboidrato também é açúcar). As sementes absorvem 12 vezes seu peso em água, hidratando o corpo e protegendo a mucosa do intestino.

com água fica assim

PODE SER ENCONTRADA EM FARMÁCIA, DROGARIAS E ALGUNS SUPERMERCADOS.

Pra prepara-la você mistura a semente na água e deixe por meia hora, pode misturar todo o pacote em 1 xícara e meia de água(pode ficar na geladeira por alguns dia não perde as proteínas) ou pra cada colher, 80 ml de água, depois que ficou como uma gelatina (como na foto acima) você pode misturar em qualquer coisa pra substituir uma refeição,

Sugestões: depois de ter hidratado a chia, bata com frutas, mistura meia xícara do gel em no iogurte,

Estou trocando meu jantar, duas dicas:

1 -biscoito com gergelim ajuda na fome e te oferece sabor excelente: usa com requeijão patê etc.

2- Chia uma semente gostosa bem pequena,  extremamente ricas em fibras, elas são uma proteína completa, têm o dobro de potássio que a banana, três vezes mais antioxidantes que mirtilo, seis vezes mais cálcio que leite e oito vezes mais ômegra 3 que salmão. que pode ser mistura em iogurte, suco etc

vira uma gelatina e sacia a fome, além de ter varias proteínas que vai te ajudar a fica bem de dentro pra fora.

Vou falar dela com detalhes daqui a pouco;

MINHAS PRINCESAS

Meu primo(Daniel Fernando) tá comigo nessa, e ele disse que temos que ter os 3 fs '' força, foco e fé'' e é isso mesmo, adorei

Hoje eu fui doar sangue, descobri que a ultima vez que doei foi em 2006 e estava com o mesmo peso de hoje, JESUS, como assim quero reverter isso, tinha que ter é menos e não a mesma coisa. fiquei triste.

Hoje 24/09/12 vamos que vamos,  depois de duas gestações e alguns kilos, estar bem sempre foi e sempre será meu objetivo
A genética pesa, a ansiedade, os problemas, a falta de grana  pra compra alimentos menos calóricos, " e por falar nisso como são caros, meu Deus, mas gostoso'' quem tem problema com peso é porque gosta de comer certo? em foi criado N gostosos mas nem sempre que dar pra eu comprar, por exemplo apresuntado de peru light.